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身体知道答案新浦京www3522vip:

发布时间:2019-09-24 20:35编辑:新浦金娱乐场官网浏览(173)

    身体痘长痘痘了?快来看看下面的图解, 告诉你不知道的身体病!

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    我们需要很深的了解身体的奥秘,它的存在必须被深入的探究。

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    身体需要被训练。

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    就算不是竞技运动员,杂技演员和舞蹈演员,普通人的身体也是需要训练的。

    在今天世界上,需要一种全新的教育,这个教育是要引导每个人回到内心的宁静,回到静心当中来和自己的身体连接。这样所有的人就都能准备好要善待自己的身体,聆听自己的身体。

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    训练身体的目的是为了发展身体智慧。

    除非你善待自己的身体,否则善待别人是不可能的。

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    身体有它自己的智慧,这是一种与生俱来的原始智慧。

    身体是一个活生生的有机体,它不曾背叛你,从出生之后它就不断的服侍着你,直到你死以前,你想做的它都全力以赴,就算难以忍受的事,它也不会违背你的意愿。这么顺从和充满智慧的机制是令人无法想象的。

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    人类存在多少年,这种智慧就存在多少年。

    如果你能够觉察到身体所有的功能,你将会大吃一惊!身体是一个点石成金的大师,它拥有最神奇的炼金术,如果我们把水果、蔬菜以及米饭等吃进我们的身体里,我们的身体就会把它们炼成金子,血液就是我们身体里的金子。然后,血液变成我们的细胞,变成了我们自己。

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    人类不断的进化, 科技也风驰电掣地不断发展,并没有使我们的身体变得越来越聪明,而是源源不断的增添和创造了许许多多的身心疾病。

    这是一个不可思议的发生,到目前为止没有任何一台智能的机器设备能够把食物、水果、米饭制造成血液。身体就是神奇的炼金炉,你也许从来不曾思考过身体在做什么,它是如此的神奇,如此的奥秘,你不曾深入它,不曾费心思去了解它,然而却在研究爱别人,这是不可能的,因为别人也是以身体的形式出现在你的面前。

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    究其原因是我们离身体越来越远,越来越不依赖和相信身体。

    很不幸的是,我们几乎所有的人都在忽视甚至是反对我们的身体。

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    身体原始智慧得不到表达和发展,而是被压抑、扭曲,甚至背道而驰,久而久之身体会制造出各种身心问题,以此表达它的需要和不满。

    其实,身体是可见的灵魂,灵魂是不可见的身体。在我们的身体里隐藏着一个浩瀚的宇宙。所有我们想向这个宇宙探索的一切,其实在我们的身体里一早都具备了。

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    英国生物学家达尔文认为:人类起源于森林古猿,是灵长类经过漫长的进化,经历了猿人类、原始人类、智人类、现代人类,一步步发展而来。

    在我们身体里有太阳的火;

    人类越原始,身体被使用的范围就越广阔。

    在我们的身体里有海洋的水;

    我们可以试想一下:两个猿人类之间是如何交往的?

    在我们的身体里有大自然的风。

    两个有浅棕色长毛的猿人类见面表现的很直接,友好的时候会碰头,蹭肩膀,用身体不同部位接触对方,表情平静、温和的发出一些声音;

    在我们身体里有一切宇宙里我们所要探索的奥秘。

    不友好的时候会相互呲开牙、面部狰狞、身体紧绷,用声音和身体间的距离警告对方不要靠近。

    身体是生命的入口,是我们灵魂的家园,那些没有研究到身体与静心的教育是不完整甚至会带来很大的困扰,因为它一直都在忽视和利用我们的身体。

    他们身体警觉,像守卫领土的卫士一样全神贯注。

    唯有内在静心的开花,才能使得我们免于分裂。身体带给我们最大的创造力,当我们能够很好的爱我们的身体,我们就可以在每个当下享受到天堂。

    仿佛将要发生的一切,将要做出的选择,将要产生的结果都可以在身体里找到答案。

    身体随时随地准备好来聆听我们,可是我们从来不曾与它说话,不曾与它有真正的沟通,你呆在身体里使用它,但不曾感谢身体服侍于你,而且它尽一切的智慧在服侍于你。

    那时的猿人类必须依靠身体,相信身体,因为他们没有发达的大脑,没有精密的逻辑推理。

    一旦你开始与身体沟通,事情将变得非常容易,身体是非常精密的结构,一旦你开始了解自己的身体,那么99%的疾病和痛苦就会消失无踪。

    猿人类的身体智慧是一种以直觉为主的智慧,与本能相连。

    身体是可见的灵魂,灵魂是不可见的身体。想要了解你自己就是要透过你的身体。

    我们都知道,越是本能的,力量越强。

    我们再想一下现代人之间是如何交往的?

    现代人的交往中是不是多了许多隐晦和欺骗,表现的很间接?

    明明心里不高兴,但脸上可以笑;

    明明心里有愤怒,身体却可以很平静。

    现代人的交往基本用语言,很少使用到身体,尤其是东方人并不习惯西方人见面拥抱、亲吻的行为。

    现代人的交往把身体隐藏了,情感封闭了,恰到好处的控制着人际间文明的交往距离。

    现代人依赖大脑,认为大脑已经足够发达,足够先进,可以不再需要身体。

    但事实是自欺欺人。

    身体从未离开过,它隐蔽的细微信息,一直潜移默化地影响着人们的生活和交往。

    在身体原始智慧面前,我们所做的,不管是欺骗,还是隐藏,无论是欺人,还是自欺,都像一个孩子对着大人说谎的一样可笑。

    身体什么都知道。

    它知道我们知道的,也知道我们不知道的。

    我们知道能意识到的,潜意识里的浩瀚无穷是我们不知道的,但身体知道。

    训练身体就是开发身体智慧,邀请身体大大方方参与到我们的生活里,并发挥它的智慧。

    我们既不要像猿人类那样简单、直接的凭直觉使用身体,也不想像现代人一样隐晦、远离身体。

    我们可以开发身体,利用身体。

    让身体变得聪明和智慧,身体越智慧,生命才能越完整、越自由。

    如何训练身体?

    动起来是第一步,让身体投入到各种肢体运动中去。

    跑步,游泳,健身等运动可以强身健体,增强身体的协调性,力量性,也会增加愉悦感。

    但只做这些并不能真正起到开发身体智慧的作用。

    想要发展身体智慧,就要让身体到人群中去,让身体接触身体,身体在与身体的接触、互动、交流、共情中获得体验、温暖、允许和支持,然后增长智慧。

    舞动治疗可以很好的训练身体,发展身体智慧。

    舞动治疗是身体和身体的对话,动作里、情感中、身体间相互游走着,疗愈发生着。

    训练身体可以从功能性和表达性两方面开始。

    功能性是身体能做什么,表达性是身体想做什么。

    身体功能性训练是非常必要的,身体能做到什么,能做到多少与一个人的心智发展程度有关。

    力量的训练,如果一个人内心根本没有挑战的欲望,或者认为自己很弱,要训练身体的力量就会有困难,也许会坚持不下去,也许会需要人督促和陪伴,也许会在训练中感到难受和不适。

    但如果让这个人接受并坚持力量训练,身体力量感逐渐增强,恰恰可以改变这个人内心的环境和信念。

    身体运动时右脑参与工作,激发感受,如果加上左脑的思考、推理和言语化,这就是一个平衡心智的过程。

    身体功能性训练是一个极其复杂的过程。

    呼吸的训练,从身体的中心到四肢的训练,头—尾结合的训练,上半身和下半身的训练,左右两侧身体的训练,身体对角线的训练。

    有的人卡在呼吸上,呼吸浅而急促,动作范围狭窄,僵硬。

    当她通过训练可以获得长而深沉的呼吸时,她的感受就发生了变化,她理解的和体验的也会不同,她的世界因此发生了改变。

    有的人身体卡在头尾结合的不协调中,身体的头部和尾部不能很好地结合,是把外部世界隔绝起来,活在头脑里。

    当她可以自如的结合头部和尾部,自由舞动身体的头部和尾部位时,她与外部世界联系的新经验也由此产生了。

    身体对角线动作的发生是一个人最复杂、最高级的动作发展,是趋向整合的动作。

    但很多人的身体,并不能顺利完成动作完整的发展旅程,所以身体需要在功能上加以训练。

    训练身体功能性就是与身体在一起,接触它、开发它。

    这尤如一场对身体的引领,潜移默化、春风化雨。

    身体表达性训练也是非常重要的,表达身体就是表达情感,表达自我。

    身体发出的每一个细微动作,都传达着大量且丰富的个人内在信息。

    人的内在需求、内在情感、内在冲突、内在防御,所有这些都可以通过身体动作真知灼见到。

    内心的需求形成内在驱力,驱动我们产生身体动作,不同的内在驱力产生不同质感的身体动作。

    有什么样的内在需求就有什么样的身体动作,反过来我们看到什么样的身体动作,就可以理解这个动作背后的心理需要。

    身体的表达性是身体通过意象化与内在需求、情感、冲动产生连接,并把这种内在、无意识的内容借由身体动作述说出来。

    不管这些内容是什么,是怎样的,都允许被表达,被意识化。

    做过心理咨询的人都知道,咨询中什么都可以说,但不能做。

    身体当然也是什么都可以表达。

    首先

    身体要拥有与内在连接的能力。

    其次

    身体要能理解内心的语言,并可以使其意象化。

    再者

    身体要能够表达,不惧怕表达,喜欢并愿意表达。

    所有这些都需要训练,受过训练的身体才可以准确无误的表达内心,内在经验才能得以呈现,获得梳理,然后重组并创造出新的经验,成长、疗愈、整合就这样发生了。

    每个人都需要身体表达性的训练,训练身体表达性也是和身体在一起,理解它、抚慰它。这就像一场与身体的恋爱,情投意合、风情月意。

    我们需要离身体近一点、再近一点,相信它、依赖它,表达它、训练它。

    要和身体成为亲密的朋友,努力开发身体的智慧。

    让身体智慧成为我们前行路上的一盏明灯,温暖着向前赶路的人们。

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