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香菇烧腐竹,普通的家常菜,不寻常的幸福感!

发布时间:2019-05-28 10:31编辑:新浦金娱乐场官网浏览(116)

    做法步骤

    新浦京www3522vip 1

    5.最后加花生、盐、糖、淀粉勾芡,出锅。

    新浦京www3522vip 2

    6.西兰花随意摆在盘子里

    1.蛋白质丰富

    腐竹中含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。

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    栗子,腐竹,香菇,青椒块,红椒块,香芹段,姜片,盐,蘑菇粉,酱油,胡椒粉,芝麻油。

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    4.大蒜切片,葱切段,大火将油稍至7成热后,把蒜片和葱段放入。

    7.将调味汁浇在虾和腐竹上,放入蒸锅中蒸8分钟,出锅后撒上香葱碎。

    青辣椒 1 个

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    4.香菇泡软,去蒂并切成丝;

    用料

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    6.西兰花随意摆在盘子里。

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    2.腐竹洗净后,用温水泡发二十分钟,剪大小均匀的段。

    1.西兰花焯半分钟,备用,豆腐焯一会,加盐卤一下。

    11、翻炒均匀后加 1 勺味极鲜酱油,1 勺老抽酱油,1 勺蚝油,翻炒均匀。

    3.加水、鹌鹑蛋,烧开

    腐竹蒸虾

    1、腐竹提前泡发,洗净。

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    1.先将栗子放进开水煮一会,拿出趁热剥去皮洗净,放进蒸笼蒸熟,拿出待用。

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    西兰花 / 豆腐 / 腐竹 / 鹌鹑蛋 / 花生

    做法:

    18、出锅装盘。

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    2.牛里脊切薄片后放在容器内,调入料酒、老抽、白胡椒粉、干淀粉,搅拌均匀后腌制10分钟。

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    腐竹含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。

    4.蒸锅内水开后,盘入蒸锅,中火蒸10分钟左右即可出锅。

    胡萝卜 50 克

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    腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高。

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    做法:

    1. 预防心血管疾病

    2.猪肉剁细

    做法:

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    牛肉炒腐竹

    5.出锅倒入煲中,再将煲放到小炉子煮开,勾少许芡汁。上菜时放点香菜点缀即可。

    14、加适量白糖提鲜。

    1.腐竹洗净泡软,用开水焯一下,捞出沥干水分,切段备用。

    5.放黑木耳丝,炒匀,加盐和鸡精调味。

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    新浦京www3522vip 17

    大虾8只,干腐竹30克,香葱碎适量,蒜蓉,生抽,料酒,香油。

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    大虾8只/ 干腐竹30克 / 香葱碎适量 

    5.出香味后,把牛肉倒入锅中,翻炒至变色,中间可以加一点点水,然后把切好的腐竹段放入。

    1. 预防老年痴呆

    1.木耳泡发洗净,去蒂撕小片;腐竹清水泡软,切段

    腐竹含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。

    食用油 20 克

    它就是—腐竹!

    食材:

    腐竹 100g

    4.放入西芹丝和腐竹丝炒香。

    鲜带鱼200g,腐竹50g,调料:盐3g,剁椒20g,料酒2g,姜2g。

    17、翻炒均匀即可。

    腐竹的营养价值

    凉拌腐竹

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    腐竹 / 莴笋 / 胡萝卜 / 盐 / 辣椒油

    做法:

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    白胡椒粉1勺 / 干淀粉1勺 / 盐适量 / 香油 / 白芝 / 蚝油2勺

    质量好的腐竹为枝条或片叶状,呈淡黄色,有光泽;质脆易折,条状折断有空心,无霉斑、杂质、虫蛀;具有腐竹固有的香味,无其他任何异味;烹饪后有腐竹固有的鲜香滋味

    蒜 2 瓣

    5.放入盐、酱油、白糖翻炒,最后放入黄瓜炒匀即可

    做法:

    4、香菇切厚片。

    牛里脊300克 / 大蒜3-4瓣 / 腐竹1把 / 葱段适量 / 料酒1勺 / 老抽半勺

    5.最后加花生、盐、糖、淀粉勾芡,出锅。

    7、用淀粉调个碗芡。(碗芡宁薄勿厚,太厚了炒出的菜会成团,影响口感和颜值)

    2、保护心脏

    2.莴笋顶部嫩的部位切成片,用花朵饼干模刻出花朵形状。

    13、大火煮开后转中火焖 7-8 分钟。

    5.出香味后,把牛肉倒入锅中,翻炒至变色,中间可以加一点点水,然后把切好的腐竹段放入。

    4.放入腐竹、木耳翻炒,再放入胡萝卜翻炒2分钟。

    10、再加入胡萝卜和腐竹。

    4、预防贫血

    5.将鸡蛋打入碗中搅匀,加入猪肉、葱末、酱油、白糖、料酒搅动拌均匀,制成肉馅;

    15、最后加入青椒翻炒断生。

    腐竹 / 干茶树菇 / 盐 / 油 / 糖 / 十三香 / 郫县豆瓣酱

    腐 竹的家常做法

    防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

    2.胡萝卜、黄瓜洗净切菱形片;蒜切未,辣椒切细丝

    1.西芹切细段,腐竹切丝,黑木耳切丝。

    白糖 6 克

    6.将所有调料混合成调味汁。

    做法:

    1. 碗芡宁薄勿厚,太厚了炒出的菜会成团,影响口感和颜值。 2. 酱油和蚝油都有咸味了,就不用再加盐了。

    4.焯好的腐竹切成小段,铺在盘子里。

    做法:

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    栗子腐竹煲

    含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

    味极鲜酱油 15 克

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    做法:

    12、然后加入适量的清水,刚能没过食材即可。

    油皮100克 / 粉丝50克 / 肥瘦猪肉250克 / 鸡蛋50克 / 鲜香菇50克

    3.加水、鹌鹑蛋,烧开。

    老抽酱油 15 克

    料酒2g / 姜2g

    1.干腐竹用清水泡发。

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    1.西芹切细段,腐竹切丝,黑木耳切丝。

    腐竹,莴笋,胡萝卜,盐、少许鸡精、辣椒油。

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    3.胡萝卜切片,用花朵饼干模刻出花朵形状。

    剁椒腐竹蒸带鱼

    19、成品。

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    3.将腐竹码在盘底,上面放少许剁椒酱,再把带鱼排在上面,表面放剁椒酱。

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    木耳炒腐竹

    3.净锅放入少许油,放入姜片、香菇、青椒块、红椒块、香芹段,煸炒出香味后放入飞过水的腐竹。

    淀粉 7 克

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    4.香菇泡软,去蒂并切成丝;

    9、下香菇翻炒。

    腐竹 / 木耳 / 黄瓜 / 胡萝卜

    西兰花,豆腐,腐竹,鹌鹑蛋,花生,香菇,辣椒酱,豆豉酱。

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    黄豆酱油 / 草菇老抽 / 黄冰糖

    做法:

    16、起锅前淋入碗芡。

    5.出锅倒入煲中,再将煲放到小炉子煮开,勾少许芡汁。上菜时放点香菜点缀即可

    2.胡萝卜、黄瓜洗净切菱形片;蒜切未,辣椒切细丝。

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    食材:

    腐竹味甘、性平;具有清热润肺、止咳消痰的功效。

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    6.将腐皮(油皮)摊开,放入粉丝段、香菇丝和肉馅,用手卷起来摆

    1. 促进生长发育

    1.干腐竹用清水泡发。

    4.放入腐竹、木耳翻炒,再放入胡萝卜翻炒2分钟。

    5、青椒切滚刀块。

    3.泡发的腐竹用水冲洗干净,放入沸水中焯至九成熟捞出。

    1.腐竹和干茶树菇分别用温水浸泡开。

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    腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高。

    2.牛里脊切薄片后放在容器内,调入料酒、老抽、白胡椒粉、干淀粉,搅拌均匀后腌制10分钟。

    腐竹具有良好的健脑作用,它能预防老年痴呆症的发生。这是因为,腐竹中谷氨酸含量很高,为其他豆类或动物性食物的 2~5 倍,而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。​​​

    1.牛里脊切薄片;有人问过菜菜,牛肉怎么切才能保证口感不老,只要在切牛肉的时候保证牛肉的纹理和刀呈垂直状即可。

    质量好的腐竹为枝条或片叶状,呈淡黄色,有光泽;质脆易折,条状折断有空心,无霉斑、杂质、虫蛀;具有腐竹固有的香味,无其他任何异味;烹饪后有腐竹固有的鲜香滋味腐 竹的营养价值

    小贴士

    1、蛋白质丰富

    1.腐竹洗净泡软,用开水焯一下,捞出沥干水分,切段备用。

    2、将泡发洗净的腐竹攥干水份,切成寸段。

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    2.腐竹洗净后,用温水泡发二十分钟,剪大小均匀的段。

    腐竹的营养功效

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    6.将所有调料混合成调味汁。

    8、锅中适量油烧热,下葱花蒜片爆出香味。

    4.放入腐竹、木耳翻炒,再放入胡萝卜翻炒2分钟

    2.腐竹用温水泡半个小时后切段,控干水份,放入油中炸成金黄色捞出,再放进锅中飞水待用。

    蚝油 15 克

    酱油10克 / 白砂糖8克 / 料酒20克 / 大葱8克

    食材:

    香菇 3 个

    2.锅内热油,入豆瓣酱后入茶树菇、十三香、盐、糖炒匀,入腐竹继续翻炒,放酌量黄豆酱油后倒入沸水,中火滚后转小火,入草菇老抽和黄冰糖,盖盖子至汁完全干。

    红烧腐竹茶树菇

    香菇烧腐竹,一道极为普通的家常菜,优点是 Hin~ 下饭,让人吃得香!缺点就是很费饭,让人吃得多 … 一不小心又撑了 ! 香菇鲜香浓郁,腐竹营养丰富。今天囡姐就教你做这道一看就想吃,一看就会做的香菇烧腐竹。

    1.先将栗子放进开水煮一会,拿出趁热剥去皮洗净,放进蒸笼蒸熟,拿出待用

    3.净锅放入少许油,放入姜片、香菇、青椒块、红椒块、香芹段,煸炒出香味后放入飞过水的腐竹。

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    新浦京www3522vip 36

    3.腐竹用水泡开,只要泡到没有深色的硬块即可,泡好的腐竹斜刀切段。

    3、胡萝卜切片。

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    4.加豆腐、腐竹,烧开。

    新浦京www3522vip 38

    凉拌腐竹

    3.补充钙质

    葱 10 克

    腐竹卷

    芹菜,腐竹,木耳,花椒,葱,蒜。

    6、葱切葱花,蒜切片。

    2.牛里脊切薄片后放在容器内,调入料酒、老抽、白胡椒粉、干淀粉,搅拌均匀后腌制10分钟。

    5.放入盐、酱油、白糖翻炒,最后放入黄瓜、味精炒匀即可。

    4.加豆腐、腐竹,烧开

    6.将所有调料混合成调味汁。

    5.将鸡蛋打入碗中搅匀,加入猪肉、葱末、酱油、白糖、料酒搅动拌均匀,制成肉馅

    3.补充钙质

    4.加水,放入蒸熟的栗子,再加入盐、蘑菇粉、酱油、胡椒粉,调好味,淋上几滴芝麻油

    1.姜切丝,带鱼段洗净,带鱼段加料酒、姜丝、盐腌一小时。

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    1.腐竹和干茶树菇分别用温水浸泡开。

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    栗子腐竹煲

    有一种食材,烹饪方法得当

    1.牛里脊切薄片;有人问过我牛肉如果切口感不老,只要在切牛肉的时候保证牛肉的纹理和刀呈垂直状即可。

    3.净锅放入少许油,放入姜片、香菇、青椒块、红椒块、香芹段,煸炒出香味后放入飞过水的腐竹

    4.预防贫血

    3.腐竹用水泡开,只要泡到没有深色的硬块即可,泡好的腐竹斜刀切段。

    1.将粉丝以温水泡软,捞出切段;

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    做法:

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    1.西兰花焯半分钟,备用,豆腐焯一会,加盐卤一下。

    2.葱姜蒜爆锅,加入辣椒酱,豆豉酱,香菇,翻炒一会

    西芹炝腐竹

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    5.放黑木耳丝,炒匀,加盐和鸡精调味。

    香菇 / 辣椒酱 / 豆豉酱

    2.腐竹用温水泡半个小时后切段,控干水份,放入油中炸成金黄色捞出,再放进锅中飞水待用。

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    食材:

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    2.保护心脏

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    食材:

    1.将粉丝以温水泡软,捞出切段

    腐竹,干茶树菇,盐,油,糖,十三香,郫县豆瓣酱,黄豆酱油,草菇老抽,黄冰糖。

    红烧腐竹茶树菇

    1.西芹切细段,腐竹切丝,黑木耳切丝。

    7.将调味汁浇在虾和腐竹上,放入蒸锅中蒸8分钟,出锅后撒上香葱碎。

    2.锅里放油,加入花椒做成花椒油,然后把花椒过滤出来。

    蒜蓉 / 生抽 / 料酒 / 香油

    4.焯好的腐竹切成小段,铺在盘子里。

    鲜带鱼200g / 腐竹50g / 盐3g / 剁椒20g

    4.将腐竹、刻好的莴笋和胡萝卜放入盘中,加入盐、少许鸡精、辣椒油拌匀。

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    含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

    2.虾洗净,煎去虾枪、虾脚,用刀从虾背处划开,挑去虾线。

    5.处理好的虾放在腐竹上。

    3.葱切碎末

    腐竹还含有丰富的铁,而且易被人体吸收,对缺铁性贫血有一定疗效。

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    7.将调味汁浇在虾和腐竹上,放入蒸锅中蒸8分钟,出锅后撒上香葱碎。

    1.西兰花焯半分钟,备用,豆腐焯一会,加盐卤一下

    6.腐竹很容易熟,翻炒几下后倒入蚝油、盐调味,最后淋水淀粉勾芡,约十秒钟左右,待汤汁变浓稠即可关火,出锅前淋几滴香油。

    4.蒸锅内水开后,盘入蒸锅,中火蒸10分钟左右即可出锅。

    牛肉炒腐竹

    盐 / 蘑菇粉 / 酱油 / 胡椒粉 / 芝麻油

    2.保护心脏

    做出来比肉还要好吃

    2.锅里放油,加入花椒做成花椒油,然后把花椒过滤出来。

    西芹炝腐竹

    腐竹含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。

    6.腐竹很容易熟,翻炒几下后倒入蚝油、盐调味,最后淋水淀粉勾芡,约十秒钟左右,待汤汁变浓稠即可关火,出锅前淋几滴香油。

    2.猪肉剁细;

    5.处理好的虾放在腐竹上。

    西兰花豆腐烧腐竹

    5.最后加花生、盐、糖、淀粉勾芡,出锅

    腐 竹的选购窍门

    4.将腐竹、刻好的莴笋和胡萝卜放入盘中,加入盐、辣椒油拌匀。

    2.虾洗净,煎去虾枪、虾脚,用刀从虾背处划开,挑去虾线。

    芹菜 / 腐竹 / 木耳 / 花椒 / 葱 / 蒜

    西兰花,豆腐,腐竹,鹌鹑蛋,花生,香菇,辣椒酱,豆豉酱。

    4.香菇泡软,去蒂并切成丝

    凉拌腐竹

    1.腐竹和干茶树菇分别用温水浸泡开。

    做法:

    2.腐竹用温水泡半个小时后切段,控干水份,放入油中炸成金黄色捞出,再放进锅中飞水待用

    食材:

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    4.大蒜切片,葱切段,大火将油稍至7成热后,把蒜片和葱段放入。

    5.放黑木耳丝,炒匀,加盐调味。

    牛里脊300克,大蒜3-4瓣,腐竹1把,葱段适量,料酒1勺,老抽半勺,白胡椒粉1勺,干淀粉1勺,盐适量,香油,白芝,蚝油2勺。

    3.锅中热油,五成热时放入蒜、辣椒爆香

    食材:

    3.锅里放入蒜末、葱末爆香,再淋点香油炝锅。

    红烧腐竹茶树菇

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    腐 竹的选购窍门

    栗子 / 腐竹 / 香菇 / 青椒块 / 红椒块 / 香芹段 / 姜片

    栗子腐竹煲

    腐竹还含有丰富的铁,而且易被人体吸收,对缺铁性贫血有一定疗效。

    3.葱切碎末;

    新浦京www3522vip 51

    做法:

    3.将腐竹码在盘底,上面放少许剁椒酱,再把带鱼排在上面,表面放剁椒酱。

    3.锅中热油,五成热时放入蒜、辣椒爆香。

    图文来源:美食健康顾问

    栗子,腐竹,香菇,青椒块,红椒块,香芹段,姜片,盐,蘑菇粉,酱油,胡椒粉,芝麻油。

    质量好的腐竹为枝条或片叶状,呈淡黄色,有光泽;质脆易折,条状折断有空心,无霉斑、杂质、虫蛀;具有腐竹固有的香味,无其他任何异味;烹饪后有腐竹固有的鲜香滋味。

    5.将鸡蛋打入碗中搅匀,加入猪肉、葱末、酱油、白糖、料酒搅动拌均匀,制成肉馅;

    1.姜切丝,带鱼段洗净,带鱼段加料酒、姜丝、盐腌一小时。

    腐竹还含有丰富的铁,而且易被人体吸收,对缺铁性贫血有一定疗效。

    西兰花豆腐烧腐竹

    3.泡发的腐竹用水冲洗干净,放入沸水中焯至九成熟捞出。

    腐竹的选购窍门

    1.干腐竹用清水泡发。

    腐竹蒸虾

    4.加豆腐、腐竹,烧开。

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    做法:

    2.莴笋顶部嫩的部位切成片,用花朵饼干模刻出花朵形状。

    食材:

    新浦京www3522vip 53

    1.牛里脊切薄片;有人问过我牛肉如果切口感不老,只要在切牛肉的时候保证牛肉的纹理和刀呈垂直状即可。

    6.将腐皮(油皮)摊开,放入粉丝段、香菇丝和肉馅,用手卷起来摆

    5.出锅倒入煲中,再将煲放到小炉子煮开,勾少许芡汁。上菜时放点香菜点缀即可。

    2.锅里放油,加入花椒做成花椒油,然后把花椒过滤出来。

    1.蛋白质丰富

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    食材:

    含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

    鲜带鱼200g,腐竹50g,调料:盐3g,剁椒20g,料酒2g,姜2g。

    剁椒腐竹蒸带鱼

    4.将腐竹、刻好的莴笋和胡萝卜放入盘中,加入盐、少许鸡精、辣椒油拌匀。

    3、补充钙质

    5.出香味后,把牛肉倒入锅中,翻炒至变色,中间可以加一点点水,然后把切好的腐竹段放入。

    食材:

    芹菜,腐竹,木耳,花椒,葱,蒜。

    4.加水,放入蒸熟的栗子,再加入盐、蘑菇粉、酱油、胡椒粉,调好味,淋上几滴芝麻油。

    4.大蒜切片,葱切段,大火将油稍至7成热后,把蒜片和葱段放入。

    做法:

    做法:

    腐竹,干茶树菇,盐,油,糖,十三香,郫县豆瓣酱,黄豆酱油,草菇老抽,黄冰糖。

    做法:

    1.腐竹洗净泡软,用开水焯一下,捞出沥干水分,切段备用。

    腐竹,木耳,黄瓜,胡萝卜。

    1.木耳泡发洗净,去蒂撕小片;腐竹清水泡软,切段。

    食材:

    6.腐竹很容易熟,翻炒几下后倒入蚝油、盐调味,最后淋水淀粉勾芡,约十秒钟左右,待汤汁变浓稠即可关火,出锅前淋几滴香油。

    食材:

    腐竹蒸虾

    4.焯好的腐竹切成小段,铺在盘子里。

    腐 竹的家常做法

    腐竹卷

    2.腐竹洗净后,用温水泡发二十分钟,剪大小均匀的段。

    2.葱姜蒜爆锅,加入辣椒酱,豆豉酱,香菇,翻炒一会。

    4.蒸锅内水开后,盘入蒸锅,中火蒸10分钟左右即可出锅。

    食材:

    3.腐竹用水泡开,只要泡到没有深色的硬块即可,泡好的腐竹斜刀切段。

    3.锅里放入蒜末、葱末爆香,再淋点香油炝锅。

    1.姜切丝,带鱼段洗净,带鱼段加料酒、姜丝、盐腌一小时。

    腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高。

    2.葱姜蒜爆锅,加入辣椒酱,豆豉酱,香菇,翻炒一会。

    4.加水,放入蒸熟的栗子,再加入盐、蘑菇粉、酱油、胡椒粉,调好味,淋上几滴芝麻油。

    4.放入西芹丝和腐竹丝炒香。

    油皮100克,粉丝50克,肥瘦猪肉250克,鸡蛋50克,鲜香菇50克,酱油10克,白砂糖8克,料酒20克,大葱8克。

    1.将粉丝以温水泡软,捞出切段;

    牛肉炒腐竹

    木耳炒腐竹

    3.加水、鹌鹑蛋,烧开。

    大虾8只,干腐竹30克,香葱碎适量,蒜蓉,生抽,料酒,香油。

    2.莴笋顶部嫩的部位切成片,用花朵饼干模刻出花朵形状。

    3.葱切碎末;

    5.放入盐、酱油、白糖翻炒,最后放入黄瓜、味精炒匀即可。

    剁椒腐竹蒸带鱼

    3.将腐竹码在盘底,上面放少许剁椒酱,再把带鱼排在上面,表面放剁椒酱。

    西芹炝腐竹

    食材:

    腐竹,莴笋,胡萝卜,盐、少许鸡精、辣椒油。

    3.锅中热油,五成热时放入蒜、辣椒爆香。

    食材:

    1.先将栗子放进开水煮一会,拿出趁热剥去皮洗净,放进蒸笼蒸熟,拿出待用。

    2.锅内热油,入郫县豆瓣酱后入茶树菇、十三香、盐、糖炒匀,入腐竹继续翻炒,放酌量黄豆酱油后倒入沸水,中火滚后转小火,入草菇老抽和黄冰糖,盖盖子至汁完全干。

    3.泡发的腐竹用水冲洗干净,放入沸水中焯至九成熟捞出。

    西兰花豆腐烧腐竹

    3.锅里放入蒜末、葱末爆香,再淋点香油炝锅。

    5.处理好的虾放在腐竹上。

    做法:

    2.猪肉剁细;

    食材:

    腐竹,木耳,黄瓜,胡萝卜。

    食材:

    牛里脊300克,大蒜3-4瓣,腐竹1把,葱段适量,料酒1勺,老抽半勺,白胡椒粉1勺,干淀粉1勺,盐适量,香油,白芝,蚝油2勺。

    做法:

    食材:

    油皮100克,粉丝50克,肥瘦猪肉250克,鸡蛋50克,鲜香菇50克,酱油10克,白砂糖8克,料酒20克,大葱8克。

    腐竹卷

    2.胡萝卜、黄瓜洗净切菱形片;蒜切未,辣椒切细丝。

    6.西兰花随意摆在盘子里。

    1.木耳泡发洗净,去蒂撕小片;腐竹清水泡软,切段。

    食材:

    6.将腐皮(油皮)摊开,放入粉丝段、香菇丝和肉馅,用手卷起来摆

    做法:

    食材:

    木耳炒腐竹

    3.胡萝卜切片,用花朵饼干模刻出花朵形状。

    2.锅内热油,入郫县豆瓣酱后入茶树菇、十三香、盐、糖炒匀,入腐竹继续翻炒,放酌量黄豆酱油后倒入沸水,中火滚后转小火,入草菇老抽和黄冰糖,盖盖子至汁完全干。

    2.虾洗净,煎去虾枪、虾脚,用刀从虾背处划开,挑去虾线。

    做法:

    3.胡萝卜切片,用花朵饼干模刻出花朵形状。

    4.放入西芹丝和腐竹丝炒香。

    4.预防贫血

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