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虚寒的调理最需要坚持的是反馈式喂养 | 羊爸公

发布时间:2019-05-28 09:21编辑:新浦金手机app下载浏览(172)

    文 | 小敏

    2017-05-21羊爸爸羊爸爸

    现代社会生活忙碌,工作压力大,不少人会有三餐不定时,饮食营养不均衡的问题,由于饮食不注意,就导致了各种肠胃不适。如果肠胃不好,那么面对眼前的各种美食只能望文兴叹了。

    图 | 小李

    提问:孩子很多东西都不耐受,像牛奶鸡蛋小麦,主要的蛋白质都忌口了2年,只吃大米小米和五谷,觉得他比同龄孩子发育慢,一吃肉大便就臭,容易出汗。不爱运动,一走路就说累。

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    好像现在有太多的孩子总是有调食偏食的现象了,让很多宝妈都头痛不已,本来想着给孩子补充各种营养的,谁知孩子冷冷的扔了一句我不要,我不吃,简直就能把妈妈的耐性逼到了极点,但是妈妈们也知道或许是孩子的肠胃不好才会引起的食欲不振,那就只能从根源下手。针对性的对孩子进行调理,让孩子可以在慢慢的调理中变得更加有胃口了。

    杨爸答:消化吸收不好的孩子很容易出汗,上半身出汗。是消化不好引起的内热的表现,但是这个时候也是不能清热的,要管理饮食。只要正常吃饭和蔬菜,发育慢点没关系。有些小孩身体机能不好,消化吸收不好,长得是要慢些,建议家长先接纳,让他慢慢生长是可以的,有合适的中医帮忙调理当然更好。

    肠胃不好怎么调理?不管是处在什么年龄阶段的人多多少少都会有肠胃不好的毛病,其实肠胃不好药物并不一定能够根治,只要平时多了解并采取肠胃调理的方法,就能减少肠胃病的发病几率。小编给你总结中医四大调理建议,让肠胃舒服起来吧。

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    作为妈妈,要在平时积累经验,学会当个家庭小医生。孩子有什么不一样的表现,妈妈可以先第一时间判别一下,看看是否需要就医,平时可以靠近孩子,闻闻孩子是否有口气,如果会的话,也有可能是因为肠胃不好引起的哦,这个妈妈们要密切关注。

    提问2: 11个月母乳喂养,每天也喂的是小米油小面汤,但是她2、3天拉一次大便,有时候大便干,也不敢喂其他东西,不知道怎么办。

    胃肠如何调理

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    杨爸答:可以坚持做太极按摩,如果舌苔中后部偏白厚可以贴南怀瑾脐贴帮助中焦脾胃的运化,如果不厚就可以不用担心,这个月龄的孩子,这样可能也算是相对正常。

    饭后觉得胃微微抽痛,大多是因为吃太多,或是吃了不易消化的东西,而心口灼热则是因为酸性的胃液逆流至食道所产生的不适感。压力、过劳、睡眠不足等会导致自律神经失调,使肠道的活动变迟钝而造成便秘、或者可能便秘与腹泻交互发生。

    如果孩子总是不思饮食,每到饭点的时候,即使中途没有吃点心或者别的东西,都对饭桌上的食物完全没有兴趣,那很大可能也是因为肠胃消化不好或者肠胃虚弱导致的,这个时候家长们不要总是逼着孩子吃,可以找些消食的东西给孩子吃,或者吃点益生菌调整肠胃。

    提问3: 3个月母乳性腹泻,母乳乳糖不耐受,这种情况怎么办?

    胃接收从嘴巴吃进去的食物,搅碎之后与消化液混合一起,形成黏稠、营养容易被肠道吸收的粥状物;小肠吸收营养,也是重要的免疫器官,人体七成以上的免疫细胞都集中在这里;大肠则负责吸收水分,并排出剩余的残渣。

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    杨爸答:可以找靠谱中医调理下妈妈体质,这个应该是体质的问题,也可以尝试改为吃奶粉。应该是妈妈体质等的原因。孩子腹泻也不是说不会长,他还是会消化一部分,只要腹泻不加重,那关系不大。半岁以内的小孩子大便很多都偏稀。

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    不要小看咱们中医的推拿术,很多穴位,对于中医来说,都掌管着不同的器官和功能,而针对小儿健脾胃的功能,中医生推荐了几个能增强脾胃功能和增加食欲的揉板门穴,妈妈们可以针对性的帮宝宝日常进行按摩和舒缓,这几个穴位分别位于除了拇指之外的指掌关节屈侧的横纹处,这四个地方就具有理中行气,化积消涨,退热除烦的功效哦。

    提问4:我女儿鼻炎,一犯病就呼吸困难,早上起来凉一点鼻子就不通,这种情况需要做手术吗?

    一、食疗调理:食疗是最有效的养胃方法

    杨爸答:做手术建议慎重,手术之后这东西切了就没有了,身体里的每一个器官都是身体需要的,是有功能的。那么鼻炎的问题只是一个结果,不是原因。找对了原因是可以调理的。它背后根本的原因并不在鼻子这里,表现在这里而已。小孩子绝大多数这里有问题都是因为脾胃有问题。家长要做的肯定是调理好脾胃。注意饮食,引导运动也是必须的。

    1、三餐要准时吃,遵从大自然给予的生物钟,才能拥有一个好胃。

    提问5:我小孩喜欢吃肉,入睡难,4岁前都在喝牛奶,现在偶尔喝牛奶,睡前偶尔吃点水果。

    2、多吃清淡的食物,拒绝给胃增加消化压力。坚决不要吃生硬的饭菜,因为这些只会加重肠胃的消化压力。

    杨爸答:睡前可以泡脚,另外睡前两小时内不要玩的太兴奋,也不要吃东西,晚饭尽量也要吃的容易消化一些,也可以帮他搓背,都能帮助入睡。做到早睡,才能调理好身体,好的睡眠是可以帮助她更容易恢复身体的机能。

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    3、多吃一些温和类的水果,能够有自我调理和修复如苹果、桃子、杏子、葡萄甘蔗、木瓜、大枣、板栗、胡桃等。

    提问6:我女儿14个月积食发烧,现在烧退了,昨天到今天拉黄水,病情没有加重,喂了益生菌,其他药没吃

    4、少吃或者不吃辛辣类的食物,如辣椒、洋葱、大蒜,这些都对肠胃有非常强的刺激作用。

    杨爸答:医生处理积食开益生菌大方向没错,其实辨证为积食是可以喂保和颗粒,吃2天。如果精神状态可以,其实不用管,身体在自己调整,自己恢复。如果只是一天拉几次,一般不会拉脱水。脱水会有明显证据的:比如眼眶凹陷,口唇干,仔细观察就可以。如果有脱水证据可以补充糖盐水,如果加重应及时就医。

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    提问7:大人舌苔地图舌,脸部经常潮红,心脏也不太好,经常头痛,睡不好觉,可以滋阴吗?

    二、按摩调理:饭后按摩腹部,可以助消化

    杨爸答:这样的舌苔是不太好,胃气很弱,滋阴的东西都不利于消化,正气也弱,如果补阳也容易上火。整个气血循环不太好,本身水湿较重。大方向调理就是:不要有压力,不要熬夜,可以尝试泡脚,最好找中医调理。

    1、点按或揉按中脘穴:用手指点按或揉按中脘穴,每次2~3分钟,至局部产生发热感即可。中脘穴在人体前正中线任脉上,肚脐上4寸,是足阳明胃经的募穴,是胃经经气结聚之处,点按中脘穴能够促进经气运行,调节胃的功能。

    提问8:孩子2个月认识羊爸从小没有错误治疗。现在大了,胃口越来越好,总是拉羊屎蛋,前面羊屎蛋后面软,臭黑。吃得挺多,拉得有点少,也不让做太极按摩。

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    杨爸答:还是要注意饮食。舌苔中后部白厚可以艾灸肚脐和肚脐周围每天10分钟左右,也可以贴南怀瑾脐贴。

    2、按四缝穴:四缝穴属于经外的奇穴,位置非常好找,在食指、中指、无名指和小拇指的第二条横纹的中央。如果你有消化不良、胃积食等症状,不妨就用大拇指用力掐按这个穴位,效果是非常神奇的。

    提问9:4岁孩子长期咳嗽,吃了中药也没好彻底,有时候半夜咳嗽,清晨起来咳嗽,有时候吃的东西多杂,咳嗽就加剧,总是饿不停想吃东西,吃多了肚子痛。不吃水果,停牛奶。

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    杨爸答:消化吸收功能不好,抵抗力就差,所以身体就好不彻底。舌苔中后部白厚调理见上文。

    3、按摩、刺激足三里穴:中医上认为足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一。位置也非常好找,在小腿外侧,犊鼻下三寸的位置。足三里是胃经合穴,所谓合穴是指全身经脉流注会合的穴位,对于全身气血不和或阳气虚衰,尤其是胃经气血不和所致的胃痛、腹胀、腹泻、便秘等胃肠道消化不良的病症,都可以通过按摩、刺激足三里来进行治疗和调理。

    提问10:特别容易积食,爱发烧,现在荨麻疹,地图舌,大便成型色深

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    杨爸答:脾胃状况不好很容易出现这些问题,因为体内会有毒素和垃圾想排出体外,身体消化吸收功能不好会容易有垃圾进入循环系统。不用关注这个问题,让它排出来就好了。确实很痒的时候去观察舌苔,如果舌苔白,可以艾灸关元。

    三、运动调理

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    可以多做以下一些运动:散步、慢跑、打乒乓球等,不要进行剧烈的运动,不要做强度大的运动。这样可以起到多方面的调理作用,也就可以更好的更快的调理好肠胃。

    提问:平时如何咨询羊爸小孩问题呢?

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    小编答:你就是孩子最好的医生!羊爸相信只有妈妈们自己开始学习才是解决小孩健康问题的根本途径,而大量的反馈说接触羊爸爸以来小孩有一两年没去过医院了,因为生病少了而且小毛病自己在家就处理好了。这些都让羊爸爸团队知道我们的力量来自我们的信念,我们坚信每位家长都应该参加中医育儿基础教育。所以羊爸把所有的时间都用在了巡回公益讲座、中医育儿基础课(课程A)、中成药辨证课(课程B)的教学与答疑上,如果没有回复你的个案问题咨询请见谅。如果需要帮助,也可以到羊爸爸中医育儿社区发帖。

    四、习惯禁忌

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    总的来说,这些习惯禁忌对胃部有很大的坏处:不要熬夜,不要半夜还吃零食,对于有烟酒喜好的朋友应该立刻戒烟、戒酒,若是因为应酬,可以在喝酒前先吃些能增加胃的临时抵抗力的东西,如:牛奶,不要喝浓茶、咖啡、碳酸饮料,更不要喝冰冻的碳酸饮料吃雪糕之类的,他们对胃的伤害最大,喝了就喝常温的牛奶和温度适当的热水。

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    在日常生活中一定要养生规律的生活习惯,注意饮食调养,避免劳累过度,这样就能够很好的匡扶正气,保护脾胃功能恢复正常,还能够有效的预防疾病的发生,这样才能够更好的保护肠胃的运转,同时起到调理、保健脾胃的目的。

    整理:中级柴胡班万洁

    编辑:郭莎拉

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