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孩子脾胃不好的几种表现,妈妈一定要留意,影

发布时间:2019-05-28 09:21编辑:新浦金手机app下载浏览(143)

    文 | 小敏

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    老人们常说“人活一口气”,还真是这样,从中医上来说,这口“气”就来自于——脾胃。

    图 | 小李

    中医认为,脾胃是“后天之本”,并有“内伤脾胃,百病由生”一说。明代著名医学家张景岳也提出“养生要以脾胃为先”的观点,并把脾胃称为身体的基础和轴心,其重要性可见一斑。

    有经验的老中医都知道,看一个人能不能活得长寿,主要就看一点——脾胃。只要脾胃好,还有胃口,能吃下去东西,那么生命就还能继续维持下去;一旦这个人已经水米不进了,那肯定就拖不了多久了。

    现在对于孩子脾胃虚弱的表现很多妈妈们都为之烦恼不已,想尽各种方法想缓解孩子的胃口问题,但是都没怎么得到改善,而孩子又是在长身体的时候,如果营养跟不上的话,真心会影响到生长发育的,而日常生活中的小细节也会通过经验告诉你孩子的脾胃不好,希望妈妈们能及早发现这些细节,从根源上帮孩子进行改善和调节,不要错过了最佳的长身体的发育期。

    脾胃是身体的轴心,脾胃伤百病生

    脾胃差,身体好不了

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    明末医家孙文胤有一句话:“脾胃一伤,则五脏皆无生气”,就是说脾胃对五脏有很大的影响,脾胃运化功能健旺,则气血充盈,营养五脏;脾胃受损,则气血生化之源亏乏,影响五脏。

    如果发现家里孩子有眼袋重大,或者发青的话,就要引起重视了,因为这个一般来说是在脾胃功能减弱的情况下就会出现消化问题,皮肤和肌肉就会因为营养不良而且缺乏弹性,久而久之就会有眼袋肿大的情况发生,那么这个时候,妈妈们就要引起重视了。

    脾和胃虽然是两个独立的器官,但它们之间的关系却极为亲密。我们吃下去的食物先由胃初步研磨、消化,再由脾进行再次消化,取精华、去糟粕,把食物中的营养物质转运至全身。中国中医科学院教授杨力表示,中医认为,讲脾不离胃,讲胃不离脾,脾胃是整体概念,包括整个消化系统。

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    脾胃之所以被称为“后天之本”,主要因为人体的生命活动有赖于脾胃输送的营养物质,是生命健康的轴心力量。脾胃有问题,不但影响食欲、睡眠、情绪,时间长了,还会引起器质性疾病。相反,脾胃健运,能让身体气血充足,保证各个器官有条不紊地工作。

    引发心脏病

    有些孩子胃口不好肠胃虚弱显得特别的没精神,还会有脸色泛黄的现象发生,因为如果脾胃虚弱,会食欲不振,而如果没有更多的营养和更好的吸收来进行消化运作的话,会影响到身体各方面云画不到位,从而出现精神不佳合脸色发黄的现象哦。

    更重要的是,脾胃好能长寿。以色列一项针对1258名70~82岁老年病人的研究发现,在排除老人身体活动量、人口学特征、营养等影响因素后,脾胃健康、胃口好的老人,死亡风险更低。

    脾负责统筹人的气血,供养心脏。

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    中医认为,脾具有“土”的特性,土很容易吸水,所以湿气进入体内最容易伤脾,而现代人大多都存在“脾湿”问题。另外,数据显示,我国肠胃病患者约有1.2亿,其中中老年人占70%以上,以慢性胃炎和消化性溃疡较为常见,发病率分别为30%和10%。

    一旦脾出了问题,不能益气生血,就会导致人的心血失调,引发心脏疾病。

    学会看舌苔,基本上是每个妈妈都需要学会的一项基本的育儿功能之一了,因为中医认为,脾胃好了自然胃口就好,那么口唇和脾胃有着密切的关系,脾胃好自然唇红齿白,而相反的,就会显得脸色长白且没有血色,而如果地图舌也能说明孩子脾胃虚弱,这也是一个需要关注的小细节。

    “喝酒、喜肉、不按时吃饭甚至不吃饭,饥一顿饱一顿、心情郁闷、压力大、爱生气、过度劳累等,都是损伤脾胃的原因。小孩子脾胃虚,包括有先天的原因;可成年人脾胃虚,大多是长期不注意,自我损伤的结果。”

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    从中医的角度说,脾和胃有受纳、消化和运输的作用,化生我们吃进去的营养,供养全身需要。因此,一个人脾胃功能的强弱,直接关系着他的生命盛衰。脾胃虚弱的人,说话无力,身体羸弱,疾病丛生。

    引发脂肪肝

    明末医家孙文胤有一句话:“脾胃一伤,则五脏皆无生气”,就是说脾胃对五脏有很大的影响,脾胃运化功能健旺,则气血充盈,营养五脏;脾胃受损,则气血生化之源亏乏,影响五脏。

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    另外,长期脾虚可导致肾精亏虚。

    脾胃会影响肝脏,比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物,使得垃圾处理困难,堆积在肝脏里,从而影响肝的供血和其他功能。

    “如果你发现自己舌苔厚腻、饭后易胃脘作胀,这都是脾胃虚弱的表现。”有些人还会胃痛、拉肚子、消瘦、饭吃不下,有的有口臭、面色萎黄,严重的还可导致胃癌。

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    养脾胃重在补气

    特别容易感冒

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    肺气的盛衰,取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚,容易患感冒和其他呼吸系统疾病。

    在运用中医药治疗、调养脾胃病方面,主要原则是补气。“人的健康长寿与气的盛衰有重要联系,而气的盛衰取决于脾胃的强弱。因此,补气就是补脾胃功能。”

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    在日常保养脾胃方面,不赞成女孩子为了减肥不吃主食。

    肾虚根源在于脾

    “繁体写的‘精、气’两字里,都有个‘米’,可见米和精气有重要的联系,不吃米饭,精神气血都不够了,抵抗力差、胃病、月经不调什么的都来了。”

    人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱,还和人的脾胃是否健康,能否提供充足的营养滋养肾脏有关。

    “养脾胃一定要天天吃主食,而且要定时定量。

    长期脾虚会导致肾虚,表现为心里烦热、容易盗汗,或者畏寒怕冷、手足冰凉。

    推荐给大家一款食材——鲫鱼。“多吃鲫鱼,鲫鱼其性味甘、平、温,入胃经,具有和中补虚、除湿利水、补虚羸、温胃进食、补中益气,可红烧也可清炖。”

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    另外,山药、扁豆、薏仁、莲子、芡实、红枣等补气养血的食物可常吃。

    气不足则胖

    在食量方面,切忌大吃大喝、暴饮暴食,每顿吃到七八成饱即可,而且一定要细嚼慢咽。

    气是人的动力,气足就可以把体内的脂肪垃圾给排泄掉。

    还有一点很重要,“尽量保持平和、稳定的心态。”

    如果气不足、排泄不畅,脂肪就会在肚子上堆积;

    “现代人压力大,精神紧张,这和胃病是有直接关系的。三分之一的脾胃病是因郁闷或生气而起。心情不好,常会感觉上腹部有明显的饱胀感。吃不下饭。心情好了胃口也会打开。所以保护脾胃要先照顾好自己的情绪,也就是我们要多静心养气。”

    堆积在血管里,就会引起动脉硬化;

    脾胃好坏看五部位

    堆积在肝脏中,就会引起脂肪肝。

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    脂肪就是没有被气消化掉的垃圾!很多人到了中年为什么会肥胖?就是因为“气”比年轻时少了,没有办法把脂肪给代谢走;而气不足的主要原因,就是中气不足,也就是脾胃功能不好,运化出了问题。

    眼:红肿、疲劳、眼袋大是脾虚

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    早上起床的时候,很多人眼睛总是肿的,还有很明显的眼袋,用了很多高级的化妆品也没有明显改善。其实,这是脾虚的表现。脾胃不好容易气血不足,进而影响到肝,所以眼睛容易疲劳,看不清东西。

    血不足则瘦

    鼻:鼻尖红留心脾胃虚弱

    血不足就阴虚,阴虚就火旺,火旺就会加快体内脂肪垃圾的代谢,同时也会把一些正常的营养成分给消耗掉。

    鼻头的部位主脾,鼻头的两侧鼻翼主胃。如果我们整个的鼻头包括鼻翼都发红,那就是说明有脾胃热证,而且是实热。可以按摩足三里穴,每次5分钟,每天2~3次,就可缓解脾胃热的症状。如果同时按摩胃经的内庭穴(在足第二趾、第三趾趾缝之间),效果就更佳了。

    因此,无论胖子还是瘦子,补气还是补血,最根本的其实是补脾!

    如果鼻头是淡白色,里面透着一种不自然的青光,偶尔还会伴有腹痛,这种情况意味着气虚是脾胃虚弱导致的。这类朋友可以多补充豆类食物,多吃一些豌豆、刀豆等。

    脾胃好不好,主要看四处

    鼻头最忌讳出现黑灰色,说明脾胃或身体某些器官出现了较严重的问题,最好及时去医院检查。

    脾胃好不好,其实都写在脸上,通过仔细观察肤色、五官、生活状态,就能看出脾胃问题,大家不妨对照自查。

    口:牙龈肿,口气臭是胃火

    第一

    长期熬夜、加班工作、饮食不规律等不健康的生活习惯,伤害到了脾经胃经正常的运行,当脾经和胃经走到下牙龈的部位时就会出现发炎的症状,引起牙龈肿痛。

    看脸色

    口气是否新鲜是脾胃健康最直观的信号。对于口气难闻的朋友来说,调治胃中火气是关键。平常要少吃些羊肉、草鱼、红糖等温性食物。尽量多吃绿豆、豆腐或苦瓜。还可以经常食用一些利湿的食物,例如薏米、扁豆等。做饭时可以多放生姜,把做好的生姜吃掉,吃姜能有效改善口臭。

    一个人的脸色暗淡发黄,可能是脾虚,主要表现为吃饭不香,饭后肚子发胀,有腹泻或便溏症状。

    唇:脸黄、唇无血色是脾气不足

    第二

    脸色不好,是脾胃湿热的前兆。脾胃湿热的人总是觉得口渴,尿少而黄,最主要的就是面目会发黄。而脾胃不好的人嘴唇会发白、没有血色,容易爆皮、裂口子。睡觉时会流口水,是脾气不足的一种表现。

    看食指

    腹:肚子胀多是脾胃不和

    食指反映了整个脾胃功能的情况,如果食指有弯曲变形,根部有酸痛感说明你的消化系统功能出现了障碍。

    不少人在饭后经常会出现腹胀的情况,通常还会伴有食欲减退、不想吃饭、打嗝等症状。饭后肚子胀并且会常常腹泻,多半是胃肠虚弱。为了缓解饭后肚子胀,可以多按摩肚脐周围,加强胃肠道的蠕动。每晚睡觉前可以平躺在床上,用手掌顺时针按摩肚子30下。

    特别是在商阳穴和前头穴这两个穴位所在的食指关节处出现硬块、结节、色变,都说明脾胃虚弱得比较厉害,平时可以多按揉这两个穴位,有保健作用。

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    除了看食指之外,还要将十个手指并拢,看手指间有没有缝隙。如果手指根部缝隙过大,就是人们所说的“漏财手”,长了这种手的人,90%脾胃都不好。

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    第三

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    看眼睛

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    中医看一个人的脾胃是不是虚弱,可以通过眼睛的下眼睑是否有水肿来判断,也就是人们俗称的“大眼袋”。

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    如果总是眼袋水肿,就表明脾胃虚弱。要想彻底消除眼袋,必须先补脾胃,脾胃强壮之后,运化才有力量,身体的水湿会慢慢减少,眼袋就会慢慢变小甚至消失。

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    第四

    有你的关注和分享,

    看舌头

    便是最好的支持,

    通过舌头来判断脾胃是否虚弱,有很高的准确性,脾胃不好的人舌头通常有以下几个特点:

    也是中医传承左右手前行的动力。

    第一,舌的体积比较胖大;

    第二,舌头两边有凹陷下去的齿痕;

    第三,舌表面中间有一道竖着的深深的沟;

    第四,舌头表面有裂纹;

    第五,舌苔厚腻、或者发黄。

    四招养好脾胃

    对于脾胃问题,“三分靠治,七分靠养”,下面小编为大家推荐几个最为简单易行的养脾胃小方法,养好脾胃,想胖就胖,想瘦就瘦!

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    常揉腹

    腹部是六腑的所在部位,其共同生理功能是饮食的受纳、消化、吸收与排泄,做好腹部保健,可以加强消化系统功能,防治肥胖、高血压等。

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    做法:先搓热双手,然后双手重叠,置于腹部,用掌心绕脐按顺时针方向,由小到大转摩36 周,再逆时针方向由大到小绕脐摩36周,有增加胃肠蠕动、理气消滞、增强消化功能和防治胃肠疾病等作用。

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    吃山药

    山药可是个好东西,既保养健康又有美容作用。但山药最好买铁棍山药,刺儿比较多比较硬的,蒸着吃、炒着吃,或者熬粥喝都可以,平补脾胃的效果最好。

    山药与其他滋补食物不同之处在于,它滋而不腻,其他食物滋阴多了就湿,湿多了就能化成热。但山药不会,它不热不燥,为平补脾胃的良药,尤其是对五脏气血的虚损补益效果绝佳。山药常被用来治疗脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振等症状。

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    揉鼻头

    每次揉鼻头20分钟左右,能改善胃胀气等症状。

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    用陈皮

    对于脾胃虚弱的人,最好厨房里常备陈皮。俗话说“一两陈皮一两金”,陈皮是一味常用中药,具有理气、调中、燥湿、化痰等作用,常用于治疗脾胃虚寒等病症。

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    因此,在烹调荤腥膳食时适量加入陈皮,既可以借助陈皮的芳香之气除去肉食的腥膻气味,增加菜肴的香味以增进食欲,又可充分发挥陈皮理气和胃、芳香醒脾、祛湿化痰的药效,减少痰湿和肥甘厚腻对脾胃的伤害。

    气和则血循经,气逆则血乱溢

    · 完 ·

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